Ha szeretnél időpontot egyeztetni, a kapcsolatfelvétel módját lejjebb találod.

A pszichológiai munka egy közös gondolkodási folyamat. A beszélgetések során arra törekszünk, hogy biztonságos és elfogadó tér jöjjön létre, ahol lehetőség nyílik az életed kérdéseinek nyugodt átgondolására, az érzések és kapcsolati tapasztalatok megértésére, valamint új nézőpontok kialakítására.

Tapasztalatom szerint a változás sokszor nem akkor indul el, amikor egyedül próbálunk másként gondolkodni, hanem amikor valaki másként van velünk. Ezért a közös munka során a kapcsolatunknak is fontos szerepe van.

Az alábbiakban röviden bemutatom, hogyan zajlik a közös munka.

Első lépés – kapcsolatfelvétel

Kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot: írhatsz e-mailt az info@hajduadam.hu címre, kattinthatsz az „Üzenetet küldök” gombra, vagy küldhetsz üzenetet az Elérhetőség menüponton található űrlapon keresztül.

Fontos tudnod, hogy alapvetően tegeződve dolgozom, de ha a hozzám forduló magázódva érzi komfortosabbnak a megszólítást, a folyamat során is így kommunikálunk. Írj úgy, ahogyan számodra természetes – én ehhez igazodva fogok válaszolni.

Hogyan néz ki az első alkalom, és mi következik utána?

Az első beszélgetések célja, hogy jobban megértsük, milyen kérdésekkel és helyzetekkel érkezel. A tájékozódó beszélgetést követően közösen egyeztetjük a további lehetőségeket: kijelöljük a találkozások célját, időbeli kereteit, valamint azt is, hogy a folyamatban melyikünknek mi lesz a feladata.

Erre nem mindig elegendő egyetlen alkalom; a legtöbb esetben 2–3 találkozás szükséges ahhoz, hogy tisztábban lássuk a helyzetet. Ez idő alatt te is el tudod dönteni, hogy el tudod-e képzelni a velem való közös munkát.

Milyen hosszú egy folyamat?

Minden folyamat egyedi, hiszen mindenki más élethelyzettel, kérdésekkel és nehézségekkel érkezik.

Az ülések általában heti rendszerességgel zajlanak. A folyamat hossza közös döntés alapján alakul: lehet előre meghatározott alkalomszám, de nyílt végű együttműködés is, például egy hosszabb önismereti folyamat esetén.

A közös munka lezárása általában 1–3 alkalmat vesz igénybe, a folyamat jellegének és mélységének megfelelően.

Honnan tudhatod, hogy én vagyok számodra a megfelelő szakember?

Ezt sokszor nem könnyű elsőre eldönteni. Ha a bemutatkozó alkalmak során úgy látom, hogy más szakemberre vagy más típusú segítségre lenne inkább szükséged, ezt jelzem, és ha tudok, a megfelelő irányba történő továbbküldésben is támogatlak.

Fontos tudni, hogy klinikai problémákkal nem foglalkozom. Többnyire olyan felnőttekkel dolgozom, akik alapvetően jól működnek a mindennapokban, mégis egyes helyzetekben bizonytalanságot élnek meg. Vannak, akik egyszerűen szeretnének önazonosabb életet élni, és mélyebb, szorosabb emberi kapcsolatokra vágynak.

Mik a segítő kapcsolat keretei?

Az ülések általában heti rendszerességgel, 50 percben zajlanak. Késés esetén az alkalmat nem tudjuk meghosszabbítani, hogy a következő találkozó időpontja ne csússzon.

Betegség vagy annak gyanúja esetén lehetőség van online konzultációra ugyanabban az időpontban.

A kliensek ülései között etikai szünetet tartunk, ezért kérlek, pontosan érkezz a megbeszélt időpontra.

Minden, amit megosztasz velem, bizalmas. A pszichológus és kliens közötti kapcsolat kizárólag a konzultációk keretein belül zajlik. Ha a hétköznapi életben véletlenül találkozunk, a helyzet kezeléséről mindig te döntesz.

Mivel tudod a legtöbbet megtenni azért, hogy a folyamat sikeres legyen?

A pszichológiai munka közös folyamat, amelynek sikeréhez mindkettőnk részvétele fontos.

Ahhoz, hogy a közös munka a lehető leginkább hasznos legyen, fontos, hogy nyitottan és őszintén oszd meg gondolataidat és érzéseidet, és aktívan vegyél részt a beszélgetésekben.

Ennek része az is, hogy a közös munkánk során megélt érzéseidről is beszélünk – akár arról is, ami velem kapcsolatos, és akár akkor is, ha ez kényelmetlen.

Milyen szemléletben dolgozom?

Munkám szemléletét a humanisztikus, interperszonális és egzisztenciális pszichológia inspirálja. Ezek az irányzatok az emberi kapcsolat jelentőségét, az önismeret mélyülését és az élet alapvető kérdéseivel való szembenézést – például a szabadság, a felelősség és a választás kérdését – helyezik a középpontba.

Fontos számomra a rendszerszemlélet is: abból indulok ki, hogy az ember nem elszigetelten létezik, hanem kapcsolatok és élethelyzetek hálójában, amelyek hatással vannak arra, ahogyan önmagunkról és a világról gondolkodunk.

Díjazás

Az egyéni konzultáció díjazása: 20.000,-Ft/alkalom (50 perc)

Fizetési módok: készpénz, utalás, revolut

Lemondási feltételek

24 órán belüli lemondás esetén a teljes óradíj fizetendő.
Ezen túl a lemondás díjmentes.

Ha megszólít ez a szemlélet, vedd fel velem a kapcsolatot, és egyeztessünk időpontot az első alkalomra. Ehhez kattints az "Üzenet küldése" gombra.