Pszichológiai tanácsadás felnőtteknek

Budapesten az 5. és a 17. kerületben, valamint online

Üdvözöllek a honlapomon!
Hajdú Ádám vagyok, okleveles pszichológus.

Egyéni beszélgetések keretében felnőttek életvezetési kihívásaival és kérdéseivel foglalkozom. A közös munka során abban kísérlek, hogy jobban ráláthass saját érzéseidre, gondolkodásodra és kapcsolataid működésére.

Ha vannak visszatérő helyzetek az életedben, amelyekben nehéz eligazodnod, vagy szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és másokhoz, a pszichológiai munka lehetőséget adhat arra, hogy mélyebben megértsd saját működésedet, és új szempontokat találj az életedben.

Amiben segíteni tudok:

• önmagaddal való kapcsolat kérdései

• önismereti fejlődés

• felnőtté válás – kapunyitási időszak

• családi, párkapcsolati vagy munkahelyi helyzetek

• karrierváltással kapcsolatos döntések

• tartós belső feszültség megértése

• érzések és szükségletek kommunikálása

• életvezetési kérdések és bizonytalanságok

• egzisztenciális kérdések (élet értelme, szabadság és felelősség)

• amikor látszólag „minden rendben van”, mégsem érzed jól magad

Szemléletem

Munkámat elsősorban a humanisztikus, az interperszonális és az egzisztenciális pszichológia inspirálja. Ezek az irányzatok az emberi kapcsolat jelentőségét, az önismeret mélyülését és az élet alapvető kérdéseivel való szembenézést helyezik a középpontba.

Fontos számomra a rendszerszemlélet is: abból indulok ki, hogy az ember kapcsolatok és élethelyzetek hálójában él, amelyek hatással vannak arra, ahogyan önmagáról és a világról gondolkodik.

Szakmai háttér

Pszichológus diplomámat a Szegedi Tudományegyetemen szereztem. Munkámat folyamatos önismeret, szakmai továbbképzések és szupervízió mellett végzem.

Közgazdászként több mint tíz év multinacionális vállalati tapasztalat után találtam rá a pszichológusi hivatásra, amelyet ma elkötelezetten végzek.

Gondolkodásomat többek között olyan szerzők munkái inspirálják, mint Carl Rogers, Viktor E. Frankl és Irvin D. Yalom.

Hiszem, hogy a változás sokszor nem akkor indul el, amikor egyedül kezdünk másként gondolkodni, hanem amikor valaki másként van velünk.

Éppen ezért a közös munkában kiemelt jelentőséget tulajdonítok a kliens és a terapeuta közötti kapcsolatnak.

Ha megszólít ez a szemlélet, vedd fel velem a kapcsolatot, és egyeztessünk időpontot az első alkalomra. Ehhez kattints az „Üzenet küldése” gombra.

Szemléletmódomról bővebben a szakmai Instagram oldalamon is olvashatsz.